RUGBY

El Rugby es un deporte de equipo, de lucha y contacto donde prima la coordinación de todos sus componentes al realizar jugadas ofensivas o defensivas  con el fin de conseguir el mayor nº de ensayos y  trasformaciones…

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VAMOS A PEDALEAR BIEN

Podríamos definir el pedaleo perfecto como:

Aquella que permita un máximo rendimiento (performance) muscular y no predisponer a las  lesiones.

Para poder avanzar, la potencia  mecánica motriz que desarrolla el ciclista debe ser mayor  que la potencia mecánica…  para leer más pincha aqui: biomecanica de pedalada: